L' Actualitat de Gandia

Gandia edita una guia de consells psicològics per cuidar-se durant el confinament25 març 2020



El departament de Serveis Socials de l'Ajuntament de Gandia ha editat una guia de consells psicològics per cuidar-se durant el confinament. El document es troba ja disponible per a la seua descàrrega en www.gandia.es i ha estat realitzat per la psicòloga de la xarxa d'Escoletes municipals de la ciutat.

La situació provocada pel confinament marcarà un abans i un després en la vida de moltes persones, és per això que des del departament que dirigeix l'edil Carmen Fuster, s'ha volgut editar aquesta breu guia de consells on s'aporten pautes i orientacions recomanades pels diferents col·legis oficials de psicòlegs d'Espanya.

Entre els principals consells destaquen mantenir un contacte periòdic amb amics i familiars, organitzar un pla de rutina diària que mantinga ocupada la ment a més de fer exercici físic, o com afrontar aquest confinament quan hi ha xiquets a casa.